长期失眠的危害-神康专家＂巧＂治失眠

　　【导读】睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。长期失眠的危害也是不容小觑，下面由神康失眠专家，从多年的临床经验上，讲解下失眠患者是多么的痛苦。

　　【长期失眠的危害】

　　1、长期失眠易健忘：科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显著减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果长期失眠，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。

　　2、长期失眠易肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。

　　3、长期失眠易衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。

　　4、长期失眠易患慢性病，免疫低下：失眠患者常诉说自己严重疲劳乏力，爱感冒，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。

　　5、长期失眠容易引发心脏病：在临床上，心脏疾病患者伴有失眠者较多，一方面是心脏疾病本身会影响睡眠，另一方面，夜间卧床难眠会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状，使交感神经系统兴奋，心率增快，血压增高等，加重了心脏疾病的病情，如此形成恶性循环。

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　　睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。如何有效治疗失眠，成为众多患者想要知道的秘诀。济南神康专家说，治疗失眠，没有什么秘诀，只要找准病因，对症治疗，是完全可以好的。

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　　济南神康医院长期以来利用西药治标，中药治本，中西合璧，调节精、气、神、激活中枢神经， 辅以结合了现代中医的“针灸”疗法和心理减压疗法，有效治疗失眠、抑郁、精神分裂等久治不愈的难题!神康中药研发团队先后创造中药研究新技术，氧化膜中草药提取技术、多种中药无禁忌融合技术、高速逆流色谱技术等先进专利技术，大众化 超安全 副作用小，使精神疾病的预后迈向新的台阶，让无数精神患者完美重生!>>>>>你采用过哪种疗法?效果如何?可点击咨询在线专家一对一交流

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　　济南神康医院是卫生部门批准的，山东省中医治疗精神疾病专科医院，并开设了专业心理咨询中心，中心聘请的资深心理咨询师在解决心理问题中积累了大量的成功案例与经验。 包括：婚恋、婚姻情感危机、亲子教育、中高考学习压力、青少年不良情绪及行为问题、人际关系、职场压力、生涯规划，性心理问题，以及由于心理问题引起的躯体不适等问题。

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　　健康常识：安排规律生活，避免失眠的有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，让失眠不再困扰你!