济南19岁轻度抑郁症男子失联11天 带20元钱离家出走

　　【济南时报2月5日讯】2017年1月 24日 ，租住在济南市槐荫区吴家堡东赵村的刘某离家出走，其父母一直在街头寻找。刘某的父亲称，他的儿子患有轻度抑郁症，平时少言寡语，每天都吃精神类的药物，24日下午仅携带了20元钱离家出走，至今已失联11天。

　　在我们身边经常会发现这样的现象，当一个人被诊断为抑郁，或者在痛苦的煎熬中做出一些不理智行为，有的甚至选择结束自己的生命，这大概就是抑郁症病人的悲剧所在吧。

　　悲剧发生之后，往往会让人措手不及，那么，我们该如何发现身边的人可能处在抑郁的状态，并即时有效地提供援助呢?虽然抑郁症的诊断和治疗需要专业的精神医师来完成，但是一些明显的现象如果我们多加留心的话，可能对身边抑郁的朋友有很大的帮助。

　　关心朋友，远离抑郁!

　　1、突发的重要生活事件。突发的生活事件往往会给人巨大的无助感，让人的情感状态受到极大的波动，也容易导致抑郁的发生。例如，亲人的离世，失恋，失业，致残，检查出绝症等事件一旦发生，那么周围的人就需要寄予受伤害的人更多的关注，即时了解他们的心理活动，帮助他们走出阴影。

　　2、失去兴趣和意义感。失去生活的乐趣是抑郁症非常明显的一个症状，当身边的人对于以前非常热衷的活动变得冷淡时，我们就要多加留心了。最明显的一些表述，例如"最近什么都不想做"，"感觉生活好无聊，没有意义"，"对某些事情再也提不起兴趣了"，可能都是抑郁患者发出的求救信号，需要我们的发现与帮助。

　　3、情绪表现的异常。有些受抑郁困扰的人有时为了避免让别人发现，反而会刻意的隐瞒和压抑抑郁情感的表达，所以这也让身边的抑郁变得非常难以觉察。不过这种刻意的压抑毕竟也和自然的情感表达有着一定的区别，相信身边的人如果留心观察，也能够及时的察觉。

　　4、明显的行为异常。例如小孩子学习成绩突然的下降，社会退缩(不愿意上学或者与朋友交往)，成年人突然对性行为丧失了兴趣，失眠，没有食欲，常常抱怨，注意力不集中，工作表现下降，记忆力减退等都有可能预示着一定的心理问题，如果身边的朋友突然表现出了这些问题，一定要留心观察。

　　5、自杀的想法或行为。自杀是抑郁症患者解决自身心境问题的最后一个途径，如果有人坦露了自杀的想法，或者表现出一些非常明显的对亲人的补偿性行为，着手安排后事，那么周围的人发现之后，一定要即时的介入干预。大多数抑郁患者经过有效地治疗是可以恢复正常的生活的，所以我们干预最直接目的就是要避免自杀行为的发生。

　　抑郁症患者如何控制自己的不理智行为

　　刘某离家出走这种情况，实际上是抑郁症患者的普遍症状和表现，对于抑郁症患者如何克制自己的不理智行为，济南神康医院张淑芹院长说，随着生活节奏的加快，压力也会越来越大，难免会出现负面情绪，抑郁症患者一般都比较自闭，不爱参加社交活动，懒得动，就活在自己封闭的精神世界里，难免胡思乱想。抑郁症患者应该多找人聊聊天，外出散散心，多参加一些社交活动，尤其是当有不良情绪的时候，更应该及时找人倾诉，寻找最佳的发泄方式，千万不要压抑自己，更不要采取极端方式，比如自杀。如果自己已经完全不能单靠毅力或者信念来控制自己，及时寻求医生的帮助才是科学，正确的选择!

　　我们希望每一位抑郁症患者都能获得健康的人生!