有什么办法既可治疗精神疾病、又能控制体重？听济南神康医院怎么说

　　在这个被“以瘦为美”统治的世界里，精神障碍患者在与疾病斗争时又遇到一个难题：精神科药物吃了发胖。

　　不可否认，有些精神类药物在治病的同时，易造成体重增加，很多病人由于不想发胖，于是偷偷减药甚至拒绝吃药，结果反而造成病情加重、迁延反复。

　　为什么抗精神类药物容易引起发胖?

　　1、药物的作用

　　抗精神病药引起体重增加的原因是多方面的，主要是影响患者体内代谢与改变患者饮食习惯两个因素。

　　药物会影响体内糖代谢，使得热量更容易被吸收与积累，转化为脂肪囤积。一些则会通过直接或间接的方式影响患者的食欲，如帮助心境低落者改善心境、睡眠差患者改善睡眠等方式，使得患者食欲增加，吃得更多，自然更容易发胖。

　　2、患者自身原因

　　因为患病，患者通常相较于普通人活动量更少、锻炼更是几乎没有，此外，一些患者还会存在过量补充营养物质的现象，吃得多、动得少，自然长胖。

　　有什么办法既可治疗精神疾病、又能控制体重呢?

　　1、更换药物：

　　不是所有的药物都会让人发胖。

　　抗精神病药中，治疗精神分裂症与抑郁症两类的药物是较为容易让人出现体重增加的，然而，却又不是所有的这两类药物都会让人发胖。

　　有些药物不仅不会引起体重增加，还能控制体重。

　　此外，抗精神病药物药效的个体差异较其他疾病的药物大，有时候甚至会出现这种情况：同样一种药， 有人吃发胖、他吃不发胖，或者他吃不发胖、而有人就发胖得厉害。

　　针对这种情况，患者可在用药前通过药物基因检测来判断是否携带发生不良反应的易感基因，从而做到早发现、早预防，避免不良反应。

　　已经在吃药的患者也可以通过药物基因检测，及时更换药物，调整用药方案，减少发胖等副作用。

　　2、控制饮食：控制热量的摄入，低脂、高纤维食物能增加饱胀感，降低美味性，从而降低能量摄入;

　　3、增加锻炼：锻炼应根据个人特点制定适合自己的且能长期坚持的低强度运动为宜，尽量避免空闲时间久坐不动;

　　4、不要使用减肥药物：减肥没有捷径，市售减肥药很多都对身体有害，容易造成体内代谢紊乱，导致造成精神疾病加重或者复发。

　　总之，患者不能擅自停药，可以选择更换药物等其他方法。此外，患者一定要学会衡量事情的轻重缓急程度，即使体重有所增加，也比精神疾病加重的后果要好，治病是当前最重要的事情，不可因为恐惧体重而擅自停药。

　　适当放宽对自己的要求、不要被畸形审美绑架，胖一点又有什么关系呢?获得治愈，每天健康开心，没有被疾病打败，就非常了不起了。